La salute è la cosa più importante della vita e cercare di conservarla il più possibile  dovrebbe essere obiettivo primario.

Chiaramente se a questo scopo si riesce con i metodi naturali è grandemente auspicabile.

In questo post sarà nostro preciso intento intraprendere la via naturale della prevenzione primaria e secondaria facendo riferimento alle

patologie che, a tutt'oggi, costituiscono lo spauracchio dell'uomo del nostro tempo e cioè le malattie cardiovascolari come infarto ed ictus.

Questi sono i capisaldi che bisogna tener presenti  se si vuole fare una  prevenzione basilare su questo campo:
                                                                              

DIETA  ANTICOAGULANTE

Non intesa come una semplice sequela di menù giornalieri, quanto una selezione degli alimenti  benefici e  di quelli dannosi.

Tra i primi  v'è il crudismo che costituisce il modo migliore per mantenere il sangue fluido, al riparo da fenomeni trombofilici

Poi abbiamo una serie di alimenti , in ordine di efficacia decrescente, che contribuiscono grandemente alla chiarificazione  ematica,

In  primis il LIMONE, anche consumato bevendo il succo, per la sua nota azione detossicante ed antiradicalica; il PEPERONCINO,

o pepe di cajenna, il quale, tramite la capsaicina, fluidifica la circolazione  in modo ottimale evitando pericolosi intoppi  di essi; l'AGLIO

di cui non stiamo qui a decantare i suoi ormai acclarati benefici come antiaggregante piastrinico ed anche, e ciò non dispiace, come ipotensivo; il VINO, che tramite il resveratrolo ed altri polifenoli, di cui parleremo quando tratteremo degli integratori  per prevenire le malattie cardiovascolari, permette a chi lo consuma in quantità curativa, 300-400- cc. pro die, di stare relativamente tranquillo;

GRAPPA e CAFFEINA, unite insieme in un bicchierino, sembra ,secondo un ricercatore statunitense, possano addirittura agire come

primo ausilio, in attesa del medico, in caso di sintomi ischemici. Ma di questo argomento vitale parleremo nel prossimo post.